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記得以前爸媽總是說堅果很營養也能補充好油脂所以要我們多吃點，但年輕時都不懂得堅果的美好，直到年紀漸長才了解堅果本身營養價值極高，且清香爽脆的口感更深得我心，直到現在追劇零食大多是堅果及果乾，所以家裡零食櫃總是囤上好幾罐堅果

咖啡為現代人生活的必需品，咖啡更能代表一個人的品味，它不僅能為我們開啟一整天的生活，也能為我們注入一整日的活力。我每天起床後的晨間儀式都會立刻泡一杯咖啡來喚醒自己還沒開機的腦袋，並為自己的一天加油！無論是沖泡咖啡時散發的療癒香氣，或是沖泡後啜飲時嚐著咖啡濃郁的口感，都十分令人身心舒爽且心滿意足   點我購買德里斯咖啡精品禮盒

最近天氣日夜溫差大，下班回家涼冷的天氣真的就想喝碗熱湯暖心暖胃；網路爆紅的元榆牧場雞湯你喝過了嗎？元榆牧場的文火慢熬煲雞湯系列皆是採用熟齡土雞，嚴選16週以上自然放牧黑羽土雞 ( 放山雞 ) ，久燉不柴、肉質緊實Q彈、脂肪含量低且高蛋白，營養價值更是豐富！美味又健康，還沒喝過趕快來訂一波  點我購買超人氣團購美味雞湯

永璞閃萃咖啡液為近年中國大陸最火紅的咖啡品牌，無論在小紅書或抖音平台都被熱烈地討論著。閃萃咖啡液為日本最新的萃取技術，透過日本獨特的黑科技「真空高壓高溫萃取技術」與「瞬時冷卻技術」，利用加壓的方式將咖啡成份萃取出來，並完整保留咖啡豆的原始香氣，製作出10倍濃縮的咖啡液     點我購買永璞閃萃咖啡液

『阿聰師的糕餅主意』於西元1960年創立於大甲媽祖廟 ( 鎮瀾宮 ) 三角街巷口，西元1998年阿聰師更因大甲芋頭供過於求，在心疼物資不捨浪費的情況下便以巧手就地取材，將大甲在地農特產-芋頭，揉進每一塊糕餅中；並化作一顆顆充滿故事的芋頭酥。阿聰師曾說「如果做一塊餅，能支持一片田，那我就會繼續做下去！」，如今更在地深耕超過一甲子

最近一直想吃咖哩飯，我覺得天氣漸涼特別適合吃咖哩，或許是咖哩本身的薑黃及辛香料能帶來溫暖，咖哩的香氣更能撫慰人心！今天來吃台中的指標性咖哩專賣店Mr.38東海店。Mr.38創立於2004年，目前有東海店、逢甲店、一中店及崇德店共計四間分店。Mr.38東海店位於龍井區東海商圈的遊園南路上，這間分店位置對於台中海線的朋友非常方便，如果外縣市朋友想吃Mr.38又不想開進台中市區，直接高速公路國三下龍井交流道即能抵達Mr.38東海店也非常便利，公車族則可搭BRT至坪頂站再步行前往

九九蒙古烤肉酸菜白肉鍋吃到飽崇德店 ( 九九崇德店食記連結) 開幕後也陸續吃了幾次，口味還算不錯！這幾天西屯店也開始試營運了，趁著試營運期間的周末來嘗鮮。九九蒙古烤肉西屯店位於西屯路三段靠近永福路口，旁邊有八方雲集，正對面為桃源戶外登山露營旅遊專賣店。此路段交通十分繁忙，機車族可以直接停在門口，開車族則可開至永福路及安林路上的收費停車場停車。大紅色的招牌非常鮮明，門口有張貼消費菜單價格，價位透明！也有提供幾組長凳供消費者候位使用 ( 店家目前有提供電話訂位及線上訂位，建議先訂位以避免久候 ) 

福容大飯店為老字號知名連鎖飯店品牌，目前全台共有13間分館遍及北中南；曾在福容桃園機場捷運A8分館住了幾次，真的非常推薦，無論是在硬體設備、甚至軟體服務都非常滿意！這次旅行高雄，決定來高雄福容大飯店住一晚

睡眠聽起來雖然是基本的生活狀態，但全世界卻有多少人受失眠所苦；或許你也曾經被噩夢驚醒，抑或半夜起來上廁所後遲遲無法再進入睡眠，這些其實都是失眠的一種形式。失眠的隔天尤其痛苦，不僅整個人懶洋洋注意力不集中，工作效率更是大打折扣，此外沒有良好的睡眠品質，對身體及心理都有著極大的影響層面。這邊我想分享近期睡前儀式三步驟，超級有感，屢試不爽 😎

最近總是陰雨綿綿，想出門覓食又覺得下雨天懶得出門！來跟大家分享快速料理的冷凍牛肉鍋品牌『 姥氣橫秋 』，記得先多買一點丟冷凍，想吃牛肉鍋、牛肉麵隨時開吃，半夜肚子餓也可以快速料理吃起來 😎